domingo, 12 de enero de 2014

El día tiene 1.440 minutos ¿te salen las cuentas?

El día tiene 24 horas, o sea, 1.440 minutos para hacer muchas cosas. ¿Cómo empleas tu tiempo?

el tiempo está en tus manos
Para responder a esta pregunta puedes realizar el siguiente ejercicio de autoevaluación: pon en cada espacio el tiempo aproximado (en minutos) que dedicas cada día (elige un día típico entre lunes y jueves) a cada una de estas tareas. Cuando realices simultáneamente dos de las actividades que se indican registra solamente una de ellas, la que consideres principal.

Ejercicio de autoevaluación: ¿cómo empleo mi tiempo?

¿Cuántos minutos empleo en estas tareas?
Tiempo en minutos

Aseo personal


Elegir la ropa


Alimentarme (suma desayuno, comidas, cena…)


Ir al instituto y asistir a las clases


Estudiar en casa y hacer deberes


Ir a una academia (clases particulares, música,…)


Estar con amigos


Hablar por teléfono


Whatsappear o conectarme a alguna red social (tuenti, facebook, twitter...)


Jugar con el ordenador, consola, etc.


Ver la televisión


Leer


Hacer deporte


Atender a mi mascota


Colaborar en tareas de casa


Descansar


Oír música


Desplazamientos


Dormir











Total tiempo empleado


.......….minutos



Teniendo en cuenta que el día tiene 1.440 minutos:

  • ¿Te sobran o te faltan?
  • ¿Cómo podrías organizarte mejor?
  • ¿En que actividades diarias dedicas un tiempo innecesario?
  • Si te falta tiempo ¿de dónde podrías sacarlo?
Ahora pon en la tercera columna una distribución del tiempo que te parezca que se ajusta mejor a tus necesidades y responsabilidades.

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